która ma

Domyslam sie, ze o wegle ci nie chodzi - to najtansze zrodlo energii. wazne rowniez zebys zwracal uwage na to jak bardzo przetworzona jest zywnosc, ktora kupujesz. platki owsiane - polecam zwykle, ewentualnie gorskie, blyskawiczne maja wysoki IG (cena bardzo podobna). Jesli chodzi o bialko, to najtanszym zrodlem bialka jest twarog chudy. Szukaj [...]

Niesłyszeliście o Vitaralu?? To przecież nowa prężnie rozwijająca się firma... Współpracują ściśle z laboratorium mleczarni, która wypuściła na rynek takie hity jak Ovopol.. KREaTYNa zawiera 60% KREdy która wspaniale pompuje mięśnie i 40% TYNku który ma wspaniałe właściwości anaboliczne (stąd nazwa KREaTYNa).. A wracając do tematu to ja jednak [...]

[...] i zmielone ale zmielone (kupne) już nie ma tego wartościowego tłuszczu niby. Gdyby to zmielić w domu i od razu zjeść to co innego - tak czytałem przynajmniej. Ta dieta która była w pierwszym poście to moja pierwsza w życiu i teraz po przemyśleniu kilku spraw widzę jaka jest żałosna. Mimo wszystko nie zraziłem się i napisałem nową i wrzucę [...]

[...] trzech seriach po 6 powtórzeń. Pierwsza seria jest rozgrzewką dla następnych czterech. Wierzę, że ten system jest dobry dla zdobycia wymiarów jak i dla uniknięcia kontuzji, która może łatwo się zdarzyć, gdy brakuje rozgrzewki. Choć nie wykazałem w programie stosuję dwie do trzech serii wznosów tułowia po 25 do 50 powtórzeń. Jest to rozgrzewka [...]

Napewno cos zadziala,wiadomo jest to meta z undera wiec niema sie co dziwic ze ma smak taki czy taki,ale powinno cos kopnac,jest to podroba slynnej mety ruskiej,ktora byla w listkach-kiedys,nie jest tak samo mocna ale jednak cos,wg badan ma ona od 2 - 3 mg,roznie sie wachaja,nie jest rowna dawka w kazdej tabletce.pozdro

Wytrzymałaś miesiąc na 500kcal? cóż jak sie ma 183 cm wzrostu to sie jest duzym czy sie odchudza czy nie, a co to ma za znaczenei jaką cyferka jest oznaczona odzież która kupujesz? I nie to forum, jak ciebie "im mniej tym lepiej" to zyczę powodzenia . Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-11-30 12:57:54

no wlasnie, tak jak pisze obliques mysl o swoim zdrowiu pierw. cala reszta za tym pojdzie tylko przyszykuj sie, ze nie bedzie to byc moze za 1 miesiac juz ale np. za pare miesiecy. musisz wyrobic w sobie dobre nawyki to one zaprocentuja. nie chorujesz jakos bardzo dlugo, masz ladne cialo i generalnie tylko poprawa proporcji u Ciebie jest tym nad [...]

nie przez cukry schudnac ale przez insuline, poczytaj nasz blog tendencyjny ogolnie jak dzial insulina i jakie ma zadanie w naszym organizmie :-)) A tak w ogole nie mysl o schudnieciu teraz mysl o ustaleniu sobei diety na cale zycie, wez Eskimosi jedli tylko mieso i ryby tylko.. i zyli zdrowo i bez problemow A ty wyreguluj diete a te receptory co [...]

J/NJ moze nie wypalic w przypadku kobiet z jednego, prostego powodu: wskaż mi kobiete, która wieczorem bedzie chciała zjesc np. ~2000kcal idąć niebawem spac. nie znam laski, ktora bez obaw/wyrzutów przed przytyciem (bo taki panuje mit, ze na noc sie nie objada) przeje cały swoj bilans. wrzuci cos na ząb, po czym stwierdzi, ze sie najadła i pojdzie [...]

Ja jestem usatysfakcjonowany. Ale niech temat powisi do wieczora. Wiedza nie jest potrzebna, ba czasami kto za dużo wie i za bardzo kombinuje ma gorsze efekty od osoby która wiedzy nie ma lecz skrupulatnie realizuje założony plan, nie trzeba stać nad nią i kontrolować 24/7. W tym sporcie chodzi o motywowanie samego siebie.Wiadomo że nic tak [...]

[...] to plan rewelacaj.... jesli z kolei np w trakcie boju, punktem krytycznym jest sztanga na klatce piersiowej (sztanga zdycha Ci nad sama klata) to Ci taki plan niewiele da. nie zapominaj o calej reszcie która jest w tym planie najnormalniej "olana"... ("wedlug uznania") to tak w kwestii opini o danym treningu Pozdrawiam,

jak ja bym takie coś napisał, że nie ma różnicy między np. WPI a WPC, zostałbym wzywany od najgoszych, zapewne któryś z modeartorów wykasowałby mojego posta, zapewne specjaliści typu Skerx jechali by po mnie równo, a dyskusja czy mam rację skończyła by się banem tak jak dostałem bana na konto djfafa tylko za to, że śmiałem polemizować z Moralesem [...]

nie jesteś prawem na osiedlu ani w swoim mieście... ściganiem przestępców... a do takich zalicza się dilerów i narkomanów zajmuje się policja... CZLOWIEKU, NA JAKIM SWIECIE TY ZYJESZ? a jeżeli robisz samosądy to jesteś zwyczajnym huliganem... HULIGANOW TO JA ZWALCZAM, WIEC JESLI JESTEM TO NA PEWNO NIE ZWYKLYM. który wykorzystuje swoją przewagę [...]

wtc to zemsta za zostawienie mudzahedinow na lodzie w 1989 roku afganistan byl przez ponad 10 lat polem bitwy dla sil zsrr i amerykanskich (cos jak wietnam), zaorali kraj, cofneli go do wczesnego sredniowiecza i zostawili na pastwe losu afganistan jest jednym z najbiedniejszych panstw swiata !!!! nie pamietam dokladnie ale pkb na mieszkanca to [...]

Temat nie zaczal sie ani od gostkow z okladek, ani od zelu na glowie, ani nawet od spodni. Zaczal sie od "profanatorow silowni". Ale: -znalazl sie ktos kto czyta MH, i zrobil z tego atak na czytelnikow MH -znalazl sie ktos kto bedzie na okladce i zrobil sie z tego najazd na modeli z okladek tego pismaka -znalazl sie ktos kto zeluje [...]

[...] myślę że nie jest najgorszy, porównując np z deca stack( którego miałem próbke ) można powiedzieć że jest pyszny. Rozpuszcza się dobrze, po rozmieszaniu robi się piana która po jakimś czasie znika. Ok teraz wypadało by napisać coś o synthesize, jednak za wiele nie mogę o nim powiedzieć, ponieważ biorę go po treningu. Jednak smak ma taki sam [...]

[...] to brudna zagrywka to nie ma sensu odgwizdywania tego. Dean mógł dać jeszcze Fedorowi ze 2 sekundy ze względu że jest to Fedor a nie jakiś jednostrzałowiec który pada i nie wstaje ale cóż. Do tego nie potrafię zrozumieć tej amerykańskiej publiczności która gwizdała na Fedora ale niestety takie są realia, dzisiaj cię kochają jutro nienawidzą.

[...] by wygrał, bo Fedor był oszołomiony i nie ma opcji, że zdołałby się wybronić. Osobiście wolałbym, żeby Herb Dean nie zareagował tak szybko, ale tylko ze względu na końcówkę, która by dotarła do nawet najbardziej zaślepionych fanów Fedora. Miał jednak prawo doskoczyć od razu po tym podbródkowym, bo chyba widać wyraźnie, że Fedor na moment stracił [...]

W którymś tam wywiadzie powiedział, że kiedyś walczył dla wygranych dla tytułów, aby pokonać rywala, później widział przed sobą osobe która chce odebrać pieniądze jemu i jego rodzinie,(chyba to był Fiedzia) a skoro za porażke dostaje 1,5 mln baksów to o czym my rozmawiamy? Z czego za tantiemy, obozy itd. ma pewnie 2,3 razy tyle.

dokladnie. byl i nadal jest ikona,chocby przegral kolejne 10 walk... to (PRAWIE) tak jakby teraz wpuscic maradone w finale ligi mistrzow i miec pretensje,ze cos slabo mu idzie,wiec chyba jednak byl cienkim bolkiem. otoz nie,nie byl cienkim bolkiem,co nie zmienia faktu,ze na dzien dzisiejszy do najlepszych nie nalezy :) choc wiadomo,ze to mocno [...]